Zarezerwuj Wizytę

Patryk Pietrań – ZnanyLekarz.pl

Top
 

Pomiary

Zrozumienie i śledzenie postępów to klucz do sukcesu w każdej formie terapii i treningu. W gabinecie fizjoterapii przykładam ogromną wagę do dokładnych, regularnych pomiarów, które są fundamentem efektywnego planu leczenia i treningu. Pomiar to nie tylko liczby – to narzędzie, które pomaga dostosowywać terapie i trening do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta, monitorować postępy i celebrować każdy krok naprzód.

Każdy pomiar jest dla mnie równie ważny, ponieważ wiem, że to, co można zmierzyć, można również poprawić. Dzięki nowoczesnym technologiom i sprawdzonym metodom jestem w stanie precyzyjnie ocenić wiele parametrów i formę, a następnie śledzić osiągnięcia na każdym etapie.

Urządzenia pomiarowe

Proces pomiarów

Nasz proces pomiarów jest dokładnie opracowany, aby zapewnić Ci kompleksową i spersonalizowaną opiekę. Oto jak wygląda kolejność działań:

  1. Wywiad: Rozpoczynamy od szczegółowego wywiadu, aby dowiedzieć się więcej o Twojej aktywności sportowej, doświadczeniach z kontuzjami, bieżących problemach oraz celach. Pozwala to na zrozumienie Twoich unikalnych potrzeb i oczekiwań.
  2. Określenie Testów: Na podstawie wywiadu określam zestaw 6-9 testów, dostosowanych do Twojego profilu i celów. Wybieram je tak, aby dały nam najbardziej kompleksowy obraz Twojej kondycji i zdolności.
  3. Rozgrzewka Ogólna: Przed przystąpieniem do testów, przeprowadzamy rozgrzewkę ogólną, która przygotuje Twoje ciało do wysiłku i minimalizuje ryzyko kontuzji.
  4. Rozgrzewka Specyficzna: Bezpośrednio przed każdym testem wykonujemy rozgrzewkę specyficzną, dopasowaną do natury i wymagań danego testu. To zapewnia najlepsze warunki do oceny Twoich umiejętności i wydajności.
  5. Przeprowadzenie Testów: W tej fazie dokładnie przeprowadzamy wybrane testy. Każdy z nich jest starannie monitorowany, aby zapewnić dokładność i rzetelność wyników.
  6. Analiza i Raportowanie Wyników: Po zakończeniu testów, dokładnie analizuję zebrane dane. W ciągu 48 godzin otrzymasz szczegółowy raport w formie PDF i Excel, zawierający wyniki, obliczenia oraz wskazanie Twoich słabych i mocnych stron. Ten raport stanowi podstawę do dalszych działań i planowania Twojego treningu.

Co można zmierzyć?

  • Siłę maksymalną (w konkretnych pozycjach)
  • Wytrzymałość
  • RFD (rate of force development)
  • RSI (reactive strenght index)
  • Force to velocity profile
  • Zakresy ruchu
  • Wysokość wyskoku

Co można ocenić?

  • Asymetrię
  • Progres rehabilitacji/treningu
  • Dysbalans mięśniowy
  • Ograniczenia ruchomości
  • Uszkodzenia ścięgien/mięśni
  • Jakość ruchu

Na co pozwalają dane zebrane podczas pomiarów?

  • Znalezienie słabych i mocnych ogniw w ciele
  • Znalezienie dysfunkcji narządu ruchu
  • Określenie obciążeń treningowych
  • Przygotowanie odpowiedniego planu treningowego
  • Optymalizacji treningu
  • Określenie indywidualnej ilości powtórzeń treningowych
  • Przeprowadzenie optymalnej rehabilitacji
  • Specyficzne wykorzystanie dla danej dyscypliny