Wróć do pracy, biegania, wspinania i treningów — bez ciągłego zastanawiania się, czy znowu zaboli.
Najpierw dokładnie sprawdzamy, co może być przyczyną Twojego bólu. Dopiero później dobieramy terapię i plan powrotu do codziennego funkcjonowania.
Umów bezpłatną konsultację telefoniczną
Niby możesz trenować. Tylko cały czas coś Cię ogranicza.
- Kolano zaczyna boleć po kilku kilometrach.
- Plecy odzywają się po dłuższym siedzeniu.
- Bark przypomina o sobie przy każdym treningu.
- Albo stara kontuzja niby już minęła, ale nadal nie masz pełnego zaufania do swojego ciała.
Następnie próbujesz ćwiczeń z internetu. Zmieniasz trening, robisz przerwę, wracasz do aktywności.
I znowu to samo.
Najbardziej frustrujące jest to, że nie wiesz już, co właściwie powinieneś zrobić. Być może byłeś już u fizjoterapeuty i dostałeś zestaw ćwiczeń, ale po kilku tygodniach ból wraca.
Nie potrzebujesz kolejnej przypadkowej porady z internetu.
Potrzebujesz zrozumieć, co faktycznie dzieje się z Twoim ciałem i co możesz z tym zrobić.
Ten sam ból nie zawsze oznacza ten sam problem.
Ból kolana po bieganiu może mieć różne przyczyny. Podobnie jak ból pleców, barku czy ograniczenie ruchliwości. Dlatego nie zaczynamy od gotowej listy ćwiczeń.
Dokładny wywiad
Rozmawiamy o bólu, urazach, treningach, codziennej aktywności i tym, co chcesz uzyskać.
Ocena i testy
Sprawdzamy ruch, siłę i inne istotne elementy dla Twojego bólu.
Wyjaśnienie
Dowiesz się, co zauważyliśmy i jaki kierunek dalszej pracy ma w Twoim przypadku sens.
Plan działania
Otrzymasz mistrzowsko dobraną terapię, ćwiczenia i kolejne kroki Twojego leczenia.
Nie chodzi o to, żeby się namęczyć, a o to, żeby zrobić to, czego naprawdę potrzebujesz.
Nie dostajesz gotowego planu. Tworzymy go razem z Tobą.
-
01
Poznajemy Twój problem
Dokładny wywiad i ocena pozwalają nam zebrać informacje potrzebne do dalszej pracy.
-
02
Ustalamy kierunek
Określamy, nad czym pracujemy i co chcesz osiągnąć — czy jest to powrót do biegania, wspinania, siłowni czy innej aktywności.
-
03
Pracujemy 1-na-1
Łączymy terapię z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami i pracą nad sprawnością.
-
04
Monitorujemy progres
Sprawdzamy, jak reagujesz na obciążenie i w razie potrzeby modyfikujemy plan.
-
05
Stopniowo wracasz do aktywności
Celem nie jest tylko przejście przez kolejną wizytę.
Chodzi o to, żebyś mógł stopniowo wracać do tego, co jest dla Ciebie ważne.Niezależnie od tego, czy chcesz wrócić do sportu, czy po prostu znów normalnie się ruszać.
Fizjoterapia
Dla osób z bólem, ograniczeniem ruchu, urazami oraz problemami, które wracają mimo wcześniejszych prób leczenia.
Pracujemy m.in. z osobami aktywnymi, biegaczami, wspinaczami i osobami trenującymi siłowo.
Umów pierwszą wizytęPrzygotowanie motoryczne
Dla sportowców i osób aktywnych, które chcą poprawić swoje zdolności motoryczne, lepiej przygotować się do obciążeń lub rozwijać formę pod konkretną dyscyplinę.
Trening jest dopasowany do Twojego poziomu, celu i planu sportowego.
Porozmawiaj o przygotowaniuAthleteCare
Dla osób, które nie chcą czekać na kolejną kontuzję.
Pracujemy nad obszarami, które mogą ograniczać Twoją aktywność, przygotowujemy ciało na większe obciążenia i budujemy większą pewność w ruchu.
Dowiedz się więcejNie wiesz, czy fizjoterapia jest tym, czego teraz potrzebujesz?
Zadzwoń do nas.
Podczas bezpłatnej konsultacji telefonicznej trwającej 15–20 minut porozmawiamy o Twoim problemie i sytuacji.
Powiesz nam co się dzieje, a my wyjaśnimy Ci jaki może być kolejny krok.
Umów bezpłatną konsultację telefonicznąPatryk Pietrań
Magister fizjoterapii · Założyciel ProAthleteCare
Patryk specjalizuje się w fizjoterapii sportowej, leczeniu urazów ortopedycznych, bólach mięśniowo-stawowych oraz rehabilitacji pooperacyjnej. Pracuje w oparciu o podejście EBM (Evidence-Based Medicine) — łączy aktualną wiedzę naukową z doświadczeniem klinicznym i Twoimi celami. Każda wizyta u niego przebiega w miłej i przyjaznej atmosferze.
Umów się już dziś
Dla nas najważniejsze jest to, co dzieje się z pacjentem po wyjściu z gabinetu.
Historie pacjentów są różne. Tak samo jak ich problemy.
Jedni przychodzą z bólem, który wraca od miesięcy.
Inni po urazie albo operacji chcą bezpiecznie wrócić do aktywności.
Jeszcze inni chcą w końcu zrozumieć, dlaczego problem ciągle wraca.
Nie obiecujemy, że każda historia będzie wyglądać tak samo.
Obiecujemy, że zaczniemy od poznania Twojej.
Nie pracujesz z „gabinetem". Pracujesz z konkretnym specjalistą.
Najedź na kartę (lub kliknij na telefonie), żeby poznać specjalistę bliżej
Kuba
Pracuje z osobami z dolegliwościami bólowymi, po urazach i operacjach. Łączy terapię manualną z odpowiednio dobranym treningiem i dużą wagę przykłada do tego, aby pacjent rozumiał swój problem.
Wojtek
Specjalizuje się m.in. w rozwoju wyskoku i przygotowaniu motorycznym sportowców. Sam od lat trenuje siatkówkę plażową.
Jakub
Absolwent AWF Wrocław, zawodnik biegów średnich i trener przygotowania motorycznego z certyfikacją NSCA. Pracuje m.in. z biegaczami i zawodnikami Hyrox.
Miłosz
Łączy wykształcenie medyczne z wieloletnim doświadczeniem w treningu siłowym i biegowym. Pracuje m.in. z pacjentami bólowymi, osobami po urazach oraz biegaczami.
Adam
Specjalizuje się w fizjoterapii sportowej, urazach ortopedycznych, dolegliwościach bólowych i rehabilitacji pooperacyjnej. Ma doświadczenie w pracy ze sportowcami oraz jako fizjoterapeuta WKK Wrocław.
Paulina
Pracuje z osobami po urazach i operacjach oraz ze sportowcami. Łączy terapię manualną z treningiem medycznym i indywidualnym podejściem do pacjenta.
Natalia
Pracuje z pacjentami ortopedycznymi — dorosłymi i dziećmi — po urazach i zabiegach operacyjnych. Łączy terapię manualną, trening medyczny i elementy PNF, opierając się na aktualnych dowodach naukowych. Jest doktorantką UM we Wrocławiu, gdzie bada bezpieczny powrót do sportu po rekonstrukcji ACL.
Masz wątpliwości? Prawdopodobnie ktoś już je miał.
Jeżeli nie wiesz, co dokładnie jest przyczyną problemu, dobrym początkiem jest konsultacja z terapią. Podczas pierwszego spotkania przeprowadzamy szczegółowy wywiad, wykonamy odpowiednie testy i omówimy dalszy kierunek pracy.
To uzasadniona obawa. Nie możemy obiecać konkretnego rezultatu ani liczby wizyt, ponieważ każdy przypadek jest inny. Możemy natomiast zacząć od dokładnego poznania Twojego problemu i wyjaśnienia, jaki kierunek terapii ma w Twojej sytuacji sens.
Jeżeli ćwiczenia będą częścią Twojego planu, pokażemy Ci, jak je wykonywać i wyjaśnimy, po co je robisz. Nie chodzi o to, żeby dać Ci jak najdłuższą listę ćwiczeń. Chodzi o dobranie tych, które mają sens w Twoim przypadku.
Nie da się tego uczciwie określić bez poznania Twojego problemu. Na pierwszej wizycie omówimy, nad czym warto pracować i jaki może być dalszy plan.
Tak. W ProAthleteCare pracujemy zarówno z osobami aktywnymi, jak i zawodnikami różnych dyscyplin. Zespół obejmuje fizjoterapeutów oraz trenerów przygotowania motorycznego.
Od 22 sierpnia 2026: ul. Pułaskiego 50, Wrocław.
Zobacz na mapie
Nic nie znaleźliśmy — spróbuj innego słowa albo od razu zapytaj nas wprost 👇
Nie znalazłeś odpowiedzi? Zapytaj wprost podczas bezpłatnej konsultacji telefonicznej.
Zadaj pytanieNie musisz dalej zgadywać, co zrobić z bólem.
Jeżeli problem ogranicza Twój trening, ruch albo codzienne życie — zacznij od rozmowy.
Opowiedz nam, co się dzieje. Sprawdzimy, czy możemy Ci pomóc i jaki powinien być kolejny krok.
Umów bezpłatną konsultację telefonicznąOdpowiadamy od poniedziałku do piątku, 7:00–21:00