Offseason Performance Lab
Zbuduj formę poza sezonem!
Wykorzystaj czas na rozwój i profilaktykę kontuzji z profesjonalistami.
Program dobrany do potrzeb sportowca!
Offseason Performance Lab
Jako fizjoterapeuci, którzy współpracowali zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i innymi sportowcami, rozumiemy jak ważne są fundamenty przygotowania motorycznego u sportowca.
Szczególnie w młodym wieku, kiedy ma się największe szanse na ich poprawę, a tak wcześnie się wprowadza specjalizację w treningach klubowych.
Dlatego właśnie stworzyliśmy Offseason Performance Lab.
Nasz program ma na celu pomóc zidentyfikować słabe punkty sportowca, a następnie za pomocą odpowiedniego treningu sam-na-sam je zlikwidować.
Wykorzystujemy w tym celu światowej klasy sprzęt pomiarowy, który pozwala nam zobaczyć, które dokładnie elementy ciała i wzorce ruchowe wymagają poprawy.
Następnie tworzymy spersonalizowany plan działania, który pozwoli Ci wejść na wyższy poziom – staniesz się sportowym „kombajnem”, gotowym na każdy treningowy challenge i odpornym na drobne urazy.
Certyfikowani Fizjoterapeuci Sportowi
Jak wygląda program?
Specjalny program na pracę poza sezonem
Nasz program pomoże wejść na wyższy poziom każdemu sportowcowi, niezależnie od wieku czy uprawianej dyscypliny.
Nasz program składa się z 11 wizyt sam-na-sam z certyfikowanym fizjoterapeutą sportowym.
Pierwsza wizyta, diagnostyczno-pomiarowa trwa 90 minut.
Następne 9 wizyt, trwa 50-55 minut i wykorzystując różne metody treningowe oraz masaże sportowe, eliminujemy słabe punkty w ciele i budujemy fundamenty sportowca, poprawiając wyniki sportowe i zapobiegając przyszłym kontuzjom.
Ostatnia wizyta pomiarowa 90 minut na której wykonamy retesty i zweryfikujemy postęp oraz przekażemy wskazówki na dalszy trening i rozwój.
Czego uczymy
w trakcie naszego programu?
- Poprawnej techniki wykonywania wszystkich fundamentalnych ćwiczeń jak przysiady, martwy ciąg, wyciskanie na płaskiej itp.
- Jak dbać o swoje ciało w trakcie treningów,
- Jak zoptymalizować trening, aby unikać przeciążeń i osiągać wyznaczone cele.
- Podstawowych zasad treningów i prewencji urazów
- Uczymy wszystkiego, o co zapytają nasi podopieczni – od treningu, przez fizjoterapię, po świadome dbanie o zdrowie i rozwój sportowy.
Co zyska sportowiec
w trakcie naszego programu?
- Obiektywne dane na temat aktualnej siły i mobilności
- poprawi swoją szybkość, siłę, mobilność i zakres ruchu,
- poprawi swoje wzorce ruchowe,
- trening motoryczny, dostosowany do uprawianego sportu,
- wskazówki do ćwiczeń, które pomogą mu wzmocnić swoje ciało, poprawiając wyniki sportowe,
- opiekę od certyfikowanego fizjoterapeuty sportowego, który będzie stale monitorować i optymalizować trening, aby zmaksymalizować jego skuteczność.
Trenuj na wyższym poziomie!
Używamy sprzętu światowej klasy
W trakcie programu, korzystamy z światowej klasy sprzętu pomiarowego VALD i VITRUVE, który pozwala nam na precyzyjne śledzenie postępów w treningu.
Dzięki temu możemy podejmować świadome i spersonalizowane decyzje dotyczące dalszej współpracy, maksymalizując szanse na osiągniecie określonego celu!
Stała opieka fizjoterapeuty
W trakcie programu, uczestnik jest pod stałą opieką fizjoterapeuty sportowego, który będzie przeprowadzał przez cały proces. Działamy tutaj w ramach pewnego schematu jednak z dużą możliwością dopasowania do osoby więc u każdego ten program wygląda trochę inaczej.
Osiągamy cele podopiecznych
Na pierwszej wizycie diagnostyczno-pomiarowej, poznamy cele, potrzeby oraz słabe i mocne strony naszego podopiecznego.
Następnie, stworzymy spersonalizowany plan działania, który pomoże zrealizować wyznaczone na pierwszej wizycie cele.
Skupiamy się na tym co ważne dla sportowca ale również nakierowujemy na to co my uważamy za ważne.
Tylko 1 900 zł za cały program Offseason Performance Lab (11 wizyt) – oszczędzasz aż 350 zł
Pytania i odpowiedzi
Dla kogo jest Offseason Performance Lab?
Offseason Performance Lab jest przeznaczona osób, które regularnie uprawiają sport i chcą rozwijać swoje umiejętności w bezpieczny, nowoczesny sposób. To idealne miejsce dla sportowców, którzy chcą wzmocnić ciało, zapobiegać kontuzjom i przygotować się do kolejnych sportowych wyzwań. Celem nie musi być zapobieganie kontuzjom ale również: zwiększenie siły, mocy, szybkości i innych aspektów fizycznych.
Kto prowadzi zajęcia?
Każda wizyta, prowadzona jest przez certyfikowanego fizjoterapeutę sportowego Patryka Pietrania.
Patryk jest sportowcem z wieloletnim stażem i posiada doświadczenie w współpracy z dziećmi i młodzieżą, więc rozumie wymagania i potrzeby młodych sportowców.
Patryk pomoże podopiecznemu osiągnąć wyznaczony cel, jednocześnie dbając o bezpieczeństwo i przyjazną atmosferę!
Czy można rozłożyć spotkania na dłuższy okres czasu?
Tak, istnieje taka możliwość, jednak trzeba to uzgodnić indywidualnie.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsze spotkanie trwa 90 minut i za pomocą nowoczesnego sprzętu ocenimy na nim motorykę ruchu, zmierzymy siłę i moc poszczególnych grup mięśniowych, po czym zaplanujemy kolejne spotkania.
Jak przygotować się na pierwszą wizytę u fizjoterapeuty?
Na pierwszą wizytę trzeba wziąć: sportowe ubrania na zmianę, klapki lub obuwie sportowe do pomiarów (tylko nie z kolcami) oraz dokumentację medyczną.
Warto również zaopatrzyć się w wodę i nastawić na wysiłek fizyczny!
Kiedy odbywają się spotkania?
Spotkania z certyfikowanym fizjoterapeutą odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku przez 2 tygodnie.
Godziny spotkań ustalane są z góry ale w razie potrzeb mogą zostać zmienione.
Co dzieje się na następnych spotkaniach?
Na kolejnych 9-ciu spotkaniach realizujemy ustalony plan.
W zależności od potrzeb cele mogą być różne np.:
- zwiększenie dynamiki i mocy,
- zwiększenie siły lub jej wyrównanie,
- poprawa wzorców ruchowych,
- poprawa zakresów ruchu,
- poprawa techniki ćwiczeń,
- ogólny trening motoryczny dostosowany pod uprawiany sport,
- regulacja napięcia mięśni.
Czy treningi przez 2 tygodnie pod rząd są bezpieczne?
Fizjoterapeuta sportowy, zadba aby treningi były zarówno bezpieczne jak i przyjemne dla podopiecznego.
Wykorzystując odpowiednie planowanie treningu i wspomagając się masażem sportowym, jeśmy w stanie osiągnąć odpowiednią regenerację aby przez 2 tygodnie działać na wysokich obrotach
Gdzie znajduje się studio ProAthleteCare?
Studio znajduje się przy ulicy Gen. Kazimierza Pułaskiego 50 we Wrocławiu.
Co mówią pacjenci ProAthleteCare
