Ból stawu barkowego
Najczęstsze powody bólu barków Najczęstszymi powodami bólu barku są: zbyt intensywne ćwiczenia lub zła forma ćwiczeń, nierównowaga mięśniowa wokół stawu barkowego, fizyczna praca, która obciąża staw barkowy, wcześniejsze urazy stawu barkowego, uraz barku w wyniku upadku lub wypadku. Rehabilitacja barków Zaczniemy od przeprowadzenia szczegółowego wywiadu i badania, które pozwolą nam na określenie głównej przyczyny problemu i […]
Ból pleców i kręgosłupa
Najczęstsze powody bólu pleców i kręgosłupa Większość problemów w tym obszarze jest wynikiem długoterminowego zaniedbania. Najczęstszymi powodami bólu pleców i kręgosłupa są: zbyt intensywne ćwiczenia lub zła forma ćwiczeń, zła pozycja przy siedzeniu, słaby core, otyłość, wady postawy, przeciążenie kręgosłupa, uraz w wyniku upadku lub wypadku. Rehabilitacja pleców i kręgosłupa Zaczniemy od przeprowadzenia szczegółowego wywiadu i […]
Ból biodra i pachwiny
Najczęstsze powody bólu bioder i pachwiny Większość problemów w obszarze biodra i pachwiny jest wynikiem długoterminowego zaniedbania problemu. Najczęstszymi powodami bólu są: zbyt intensywne ćwiczenia lub zła forma ćwiczeń, nierównowaga mięśniowa, nadwaga, zła postawa, uraz w wyniku upadku lub wypadku. Rehabilitacja bioder i pachwiny Zaczniemy od przeprowadzenia szczegółowego wywiadu i badania, które pozwolą nam na […]
Ból stopy i kostki
Najczęstsze powody bólu stopy i kostki Większość problemów w obszarze stopy i kostki jest wynikiem długoterminowego zaniedbania problemu. Najczęstszymi powodami bólu są: zbyt intensywne ćwiczenia lub zła forma ćwiczeń, otyłość, złe obuwie, uraz w wyniku upadku lub wypadku. Rehabilitacja stopy i kostki Zaczniemy od przeprowadzenia szczegółowego wywiadu i badania, które pozwolą nam na określenie głównej […]
Ból przedramienia i dłoni
Najczęstsze powody bólu przedramion i dłoni Problemy z tymi partiami ciała znajdują swoje źródło w wielu miejscach. Częstym zaskoczeniem dla pacjentów jest fakt, że bólu przedramion lub dłoni nie muszą mieć wcale swojej przyczyny w okolicach źródła bólu. Najczęstszymi powodami bólu przedramienia i dłoni u naszych pacjentów są: zbyt intensywne ćwiczenia lub zła forma ćwiczeń, […]
Ból kolana
Wstęp Ból kolana to problem, który dotyka zarówno sportowców, jak i osoby prowadzące siedzący tryb życia. W ProAthleteCare wierzymy, że kluczem do zdrowych kolan są odpowiednio dobrane ćwiczenia progresywne. W tym artykule omówimy, na czym polega ta metoda, jakie ćwiczenia warto wykonywać oraz jakich efektów można się spodziewać. Co to są ćwiczenia progresywne? Ćwiczenia progresywne […]